Grymma skor.

Gillar verkligen dom här skorna. Dom sitter så bra att man kan ha dom ganska löst spända när man kör skapligt hårt. Dom sitter riktigt bra. Vid spurter så måste man givetvis dra åt dom men annars så funkar det att ha dom riktigt löst. Formar sig brutalt bra runt fossingen!

Blev 12 mil idag. Får se om jag vågar mig på att köra SMACK på onsdag. Eller vågar och vågar. Är mer att jag inte vill cykla ut till Uppsala och köra och sen cykla hem igen. Det tar för lång tid!

Ensamdistans.

Blev en runda i det fina vädret ut till Färingsö och hem. Knappt 9 mil. Lite kall blåst för att va perfekt. Tyvärr så kändes formen riktigt kass idag.

Bangade pga regnet.

Känner mig som en mes. Det blev att jag körde ett pass inomhus. 2*20 minuters. Den första på 87% i snittpuls och den andra på 91%. Det var fart på benen som gällde och shit vad svetten sprutade.

Idag står det intervaller på schemat.

Sen om det stämmer är ju en annan femma.

Hej o hå!

Funderar på om det är värt att köra Carrera Vårklassiker med något värkande axlar. Kanske är lika bra att kasta sig ut i elden redan. Kan ju ta det lugnt och fint....eller...

Ville spy.

Körde 6*30 sekunders intervaller idag. Aldrig fått sån mjölksyra förut. Ville bara vråla och spy på en och samma gång. Galet skönt.

Bild från förra sommaren.

Nytt spjut.

Nu har man en singelspeed att glida runt på i city. Känns bra men utväxlingen är lika med lite för snabb tycker jag.