Söndagsdistans.

Idag blev det en riktig kanonrunda med Roberto och Martin. Ut genom Danderyd och sedan via Vaxholm och tillbaks genom Värmdö och ett litet stopp hos Beffa för en god kopp kaffe och en liten skål med glass. Sedan hem till Stockholm igen. Cykling på hög nivå!

Nam nam!

Ett ganska lugnt distanspass med några partier med lite mer driv ner i pedalerna. Snygg cykling skulle jag vilja säga! En stor portion gröt innan passet och en stor kopp kaffe. Sedan körde jag 2,5h på vatten. Inte mer än en halv 500ml flaska trots värmen. Indikation om att det inte gick speciellt fort första biten. Det var ju riktigt varmt! Drack lite sportdryck på slutet av passet. Inte för att jag kände att det behövdes utan mer för att det känns smart att inte ”nöta” alltför hårt på kroppen! Efter passet blir det en bra återhämtningsdryck snabbt följt av en stor portion riktig mat. Sen mår man riktigt gött :-)

Rundan på Strava. Glömde pausa GPS:en under bitarna med färjorna så några km får man väl dra av. Om man nu bryr sig om småsaker!